引起眼睛近视的原因有哪些?要怎么预防近视呢？

近视是很热门的话题，生活中也有很多朋友出现近视。可是对于自己是因为什么而引起近视，其实是不了解的。所以很多朋友都会关注“如何预防近视，引发近视的原因”等内容。针对这些内容，下文就和大家说说。

一、引起近视的原因

造成近视眼的原因有两点：一个是先天因素，一个是后天因素。

1、先天因素。现实生活当中很多的人都患有眼睛近视的问题，主要的因素是因为家里面父母双方有一方患有高度或者是超高度近视，那么他们家孩子患有眼睛近视的概率就会比普通的家庭要高很多。先天因素就是父母的遗传基因所决定，是眼球自身成长发育的过程所决定，这个因素是无法改变。

2、后天因素。很多朋友出现近视是因为长时间疲劳用眼，长时间使用电子产品，从而导致视力下降，引起眼睛近视。也有可能是由于日常生活中的饮食习惯不合理，长期的挑食和偏食，从而造成了微量元素的不足，从而造成了视力的降低。

二、如何预防近视

出现近视会给朋友生活带来很多不便，所以一定要在眼部健康的时候，做好近视的预防。大家预防近视，可以参考以下方面：

1、户外活动：建议孩子多晒太阳、多进行户外活动，可有效避免近视的发生和发展。目前号召所有人"目"浴阳光，即让眼睛多处在阳光下有利于预防近视；

2、减少用眼：建议学龄儿童缩短做作业、视近物时间，如做作业或使用电子产品时每20分钟远眺20秒，也可进行颠乒乓球的动作以放松眼睛。年龄愈小使用电子产品时间愈短为佳，甚至不建议低龄孩子使用电子产品。对于年龄稍大者可从10分钟逐渐增加至20分钟，但不宜过久；

3、良好坐姿：通常要求孩子看书做作业时保持"一尺、一寸、一拳"的良好坐姿，可有效预防近视。

近视很常见，大家要做好近视的预防。如果出现近视，要及时矫正。有的人会产生一种误解，近视之后要配眼镜，有人认为配镜之后，近视度数会加深得更快，这是错误，人一旦有近视，就应该配眼镜，一个是提高视力，一个是越缓解度数的发展，配上眼镜之后，并不能加深近视度数增加，恰恰相反，它还会越延缓近视的发展。