小孩子还有远视储备这个说法？远视储备是什么？

最近说到预防近视，有一个词“远视储备”经常出现。一些家长朋友就会疑惑，怎么还有远视储备这东西，远视不是眼科疾病吗？预防近视又有什么关系？下面就和大家说说这个远视储备。

现在孩子学习压力大，需要频繁用眼上课、看书、写作业，加上经常使用电子产品，时间长了，就出现近视了。最近就有一个说法：预防近视或防止近视增长过快，要从小保护好孩子的“远视储备”。要了解这个词，就要先了解远视、近视、正视三者。

1.远视：用白话描述就是眼球前后径长度不足，就像眼球变“短”了一样，这时焦点会落在视网膜后面，导致看近处模糊，轻者看远处可以正常，重者远处一样会看不清。

2.正视：既不近视也不远视的状态，眼球形状正常，前后径没有变长或变短，光线进入眼睛后刚好聚焦在视网膜上，看东西最清楚。

3.近视：眼球形状改变，前后径变“长”了，使得焦点落在视网膜前面，往往看不清远处，而看近处正常。

其实我们每一个人在刚出生时，眼球还没有发育完全，眼球前后径很“短”，都是处于一个生理性的“远视眼”状态。而随着孩子年龄增长，眼球逐渐发育，眼轴开始变“长”，远视会逐渐改善，一般12岁左右会变成正常视力。这个过程中的远视度数，就叫“远视储备”。简单来说，我们可以把远视储备可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。当远视储备消耗完，如果再继续发展，眼轴变得过长，就会变成近视。所以儿童在学龄前期如果能够注意合理管控用眼行为，保留足够的远视储备可以抵挡学龄期过度近距离用眼造成的眼轴增长，否则很容易发生近视。

如果孩子长时间过度近距离用眼、缺乏户外活动等不良用眼习惯，都会加速远视储备的消耗速度，一旦过早把远视储备用完，就只能开始透支，于是就很可能会发展为近视。所以家长要注意维护孩子的远视储备，督促孩子健康用眼。孩子使用电子产品时，不可距离屏幕太近，光亮度不宜过强，以柔和为好，看1小时要尽量让眼睛休息一下，向窗外远眺。也不要过度疲劳用眼，不要熬夜，孩子要早点休息。